t bol

[...] Suple: FA 3R BCAA Xplode SCITEC CREATIM Noxi Pro DY black bombs 90 tab T-Bol SCITEC WHEY PROTEIN ISOLATE Optimum HYDRO WHEY Wit Olimp Magnez Olimp Rano na Czczo 2 kap T-bol, DY black bombs 1kap 1.Posiłek 30g Isolate, 250g białek jaj, 100 płatków owsianych,150g ananas lub inny owoc.(witamny + 1kap magnezu) Przed treningiem 3R 20g, Bcaa Xplod [...]

około 2tyg temu wybiłem sobie palec podczas grania w kosza , nie zważałem na ból i grałem dalej około 1h.po meczu gdy wróciłem do domu czułem straszny ból i nie mogłem ruszać palcem więc wsadzałem go co raz w lód. palec zagoił się po tygodniu i zacząłem grać znowu. Teraz przy najmiejszym dość lekkim uderzeniu piłką w ten sam palec czuje ból który [...]

[...] Ból nie jest umiejscowiony w mieśniu tylko gdzieś głebiej , staw lub sciegna. Nie wiem ogolenie jak do tego urazu doszło, podczas treningu nic mnie nie strzykneło nie bolało itp , jakoś to sie stało z dnia na dzień. Nie moge zrobiec nawet pełnego ogrązenia ramieniem wzdłoz tułowia bo odrazu mnie boli bark ;/ klatki teningu nie moge zrobic [...]

[...] wypiłem, ale tylko 3 godzinu snu mogły być tutaj znaczące)poczułem ból stawów,a także mięśni(chyba) w klatce piersiowej. Problem ze stawami zniknąl po jednym dniu, troche bolało w klatce, ale czułem się na tyle dobrze, ze zrobiłem jeszcze jeden trening. W czwartek chodziłem lekko zmulony, a po południu jakieś totalne osłąbienie i musiałem sie [...]

Otoz mam problem pojawil sie gdzies w wakacje (pod koniec).Nie cwiczylem w ogoleprzerwa od czerwca po ooo 2.5 miesiaca po plywaniu najsczesciej mnie lekko bark prawy bolal jakby gdzies miedzy przednik a srodkowyk aktonem...Teraz gorzej gdy po prostu czasami sie za cois mocno pociagne uzywajac barku to odrazu bol na 2 dni.PRzy treningu [...]

Gdy puchnie i boli pomaga kolagen. GLIKOKONIUGATY - SUROWIEC DLA ZDROWIA Gdy stłuczona lub „skręcona" noga, czy ręka puchnie to mamy do czynienia nie tylko z uszkodzeniem naczyń krwionośnych, co powoduje lokalny wysięk, opuchliznę oraz ból. O tym, że trzeba przeprowadzić dezynfekcję stłuczenia i zastosować lek przeciwzapalny i przeciwobrzękowy - [...]

[...] nie byłem z tego względu 2 tygodnie. Cały czas chodzę w opasce elastycznej na nadgarstek, a na dodatek smaruje na noc ręke "Arcalen'em". Minęły już 2 tygdonie, a ręka nadal boli troche, mniej ale jednak jeszcze jest coś nie tak. Głównie odczuwam bół w nadgarstku gdy wezmę coś troszkę cięższego w ręke np. patelnie, czyli ból jest odczuwany gdy na [...]

Ostatnio na zajęciach tanecznych bardzo dużo z siebie daję, chcę ćwiczyć na 105% swoich możliwości, przez co często po treningu mam zakwasy które potrafią trzymać nawet 5 dni. Ostatnio również zaczęłam się intensywnie rozciągać do szpagatu. tak więc moje mięśnie w udach (szczególnie) są "przemęczone" (nie wiem jak to nazwać). Prócz zakwasów z [...]

Witam Wszystko czaselo sie w lipcu porzedniego roku na treningu na silowni robilem plecy po treningu odczuwalem bol kregoslupa (3i4 krag szyjny nie kosc ale dookola kregu) nastepnego dnia potknolem sie igwaktwonie sie schylilem i nagle zaczolem odczuwac potforny bol tego samego miejsca lecz niemoglem zejsc ze schodow chodzic itd Dostalem [...]

Cześć. Mam następujące dolegliwości: z prawej strony twarzy, szczęki, kawałka szyi, występuje silny ból, a ucho to jest po prostu miazga. Efekt zatkania, szum w uszach, jakość słuchu bardzo pogorszyła się. Objawy te mam już drugi dzień. Wydaje mi się, powodem tego jest iż zostawiłem otwarte w nocy drzwi i okno na oścież (efekt przewiewu, bo było [...]

[...] drobne osteofity na krawędziach bocznych trzonów. Rozszczep łuku kręgu S1. Rentgen1 Rentgen2 Aktualnie sytuacja wygląda tak, że mam zdrętwiałe to miejsce powyżej kolana, boli mnie noga jak jestem długo w jednej pozycji (głównie piecze), czuję, że jest lekko słabsza jak wchodzę po schodach, jak próbuję na niej kucnąć, to już na samym dole lecę [...]

Witam. Od 2 miesięcy z paroma kolegami zaczęliśmy się spotykać i robić treningi typowo kalisteniczne. Treningi siłowe 3x w tygodniu plus weekendy nauka stania na rękach + brzuch. Wcześniej trenowałem 4 lata kickboxing. 179 cm, ok. 70kg, także jestem dość chudy. Mój problem jest następujący: podczas wykonywania dipów czuję dość uciążliwy ból w [...]

[...] jakiś czas czułem jakby ukłucie i ból wczoraj przy wstawaniu z krzesła chrupnęło coś bardzo głośno i ból nie do zniesienia ,myślałem że przez noc ni przejdzie ,nic z tego boli nawet jak noga jest uniesiona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/482e374d4f8a425c83af1bf17fb09395.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aff534501dcc4966b6d4ed5026f3047b.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] nie leczone już jakiś czas temu (maj 2016) i zalecił mi noszenie ortezy. Niestety po 3 dniach noszenia tej ortezy na kostce z zewnętrznej strony mam opuchliznę i bardzo boli mnie ścięgno Achillesa. Bez ortezy normalnie pod domu chodzę a nawet biegam i odczuwam minimalny ból ale po włożeniu ortezy jedynym sposobem na poruszanie się jest [...]

[...] - otrzymalem odpowiedz ze raczej nie ma przeciwskazan ( sam uwazam ze bardziej mi zaszkodzi jakis alkohol czy macdonald niz kreatyna, no ale mija 3 - 4 dzien i zaczol bolec mnie brzuch charakterystycznie tak jakby po lewej i prawej stronie mniej wiecej na wysokosci pępka , inna sprawa to to ze kilka dni temu po treningu bolal mnie [...]

[...] cudem udalo mi sie po okropnych meczarniach sciągnoć glowe z poduszki i ułozyc ja tak na łóżku, że leżalem prosto. Jak położylem sie tak idealnie prosto nie ruszalem glowa bol znacznie zmalał... jakoś wytrzymałem do rana bo myślałem ze to chwilowe i mi przejdzie... nawet udało mi sie usnoć. O 6 dzwoni budzik, probuje podneisc glowe a tu znowu [...]

Witam. Kilka dni temu zaczęła boleć mnie ręka gdy kolega mnie za nią szarpnął. Nie zaczeła mnie boleć odrazu tylko po około 10 min. Ból był rwący na całej ręce (tak jak by mi wiercili kości) tak czy inaczej nie bylo to przyjemne. Ból przeszedł po około 1.5 godziny. Pomyślałem sobie że jak przeszło to nie wróci i dla zabawy rzucaliśmy śnieżkami w [...]

[...] szybko biec. Dostałam się do finałów, wiedziałam że kiepsko będzie. No to znowu poszłam się rozgrzewac. No i finał biegne i dupa ból był znowu mocny. Po przebiegnieciu bolało nieziemsko nie mogłam praktycznie chodzić. Teraz kuleje bo jak idę to nie mogę zgiac lewej nogi, tak mnie naciaga że nie mogę jej zgiac, to prowadzę ja tak prosto. [...]

Witam wszystkich i proszę o pomoc Mam poważny problem z lewym kolanem. Pewnego razu grając w piłkę źle stanąłem na parkiecie i moja lewa noga w nienaturalny sposób się wyprostowała, poczułem lekki ból, następnego dnia wieczorem udałe m się do lekarza, który przepisał mi żel Altacet i tabletki Piroxicam. Powiedział, abym po 3 dniach gdy ból nie [...]

[...] bez rozgrzewki zaczął rwać mnie mięsień czworogłowy uda w lewej nodze. Myślałem, że to nic takiego i następnego dnia zagrałem w meczu. Męczyłem się niemiłosiernie, noga bolała mnie cały mecz i ledwo dotrwałem do końca. Ból ustąpił po 5 dniach. Następny mecz odbył się bez kontuzji, jednakże w kolejnym znowu zostałem kopnięty w prawą łydkę. [...]